尊敬的各位家长、老师，亲爱的同学们：

大家好！

    一场突如其来的疫情打破了所有的稳定，每一个家庭都受到了不同程度的影响，一切都似乎被按下了暂停键，同学们不能返校。戴着口罩、通过视频，我想和高三学子交流几句。因为我们需要在这个时候，凝聚起更多振奋的力量，我们需要唤醒隐藏在身体里最全面的战斗力，以更加英勇、渴望的姿态，冲刺高考。

    1.稳定心态

    同学们，疫情之下，所有高三学子面临的问题都是一样的，上课不方便，你们着急的时候别人也在着急。所以，别慌，我们首先要先稳住心态，一定要明白眼下想清楚怎么做才是最重要的一件事情。

     2.懂得感恩

     因为疫情，原本的计划都被打破了，老师、家长都在竭尽全力的想办法，助力同学全力备战高考，学校通过空课，老师们当上了“主播”，并且非常卖力，在这里我要非常感谢我的老师，他们认真、负责、有担当和乐于奉献，使我们同学能做到了“停课不停学”。

    请大家用心感受：老师辛勤的付出，父母贴心的关怀，感受美好，懂得感恩，这也是我们要用一生研习的必修课。 

    3.树立目标。

    同学们，目标是我们奋斗的方向，它给我们的动力，如没有目标，我们的复习备考就会失去方向和动力。目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。合适的目标会使我信心倍增，干劲更大。它会激励我们为之奋斗。

    4.奋力拼搏

   同学们，有些东西我们是无法掌控，但命运一定会眷顾努力拼搏的人，高考前的拼搏，是人生的一种升华，在这拼搏的日子里，收获的喜悦也一定会常伴左右。唯有努力，唯有拼搏，我们才可以攀上人生的新高度。请牢记：幸福是奋斗出来的！

    5. 加强锻炼

    同学们，我们的要将时间调整成学校的日常作息时间，每天除了学习，也要适当地运动一下，既能让自己的身心得到放松，也能增强免疫力。

    同学们，我们终将会战胜疫情，春天的脚步已经近了。春天是播种希望的季节，请大家抖擞精神，有张有弛地安排好高考前的每一天。扬蹄飞奔，劈波斩浪，去做自己的英雄！

    衷心祝愿高三全体同学，在2020年高考中高奏凯歌，同时也祝愿我们的家长、老师、孩子，一切安好！

   谢谢大家！

范德标

2020.3.3