自2月28日起，合肥市第二中学迎来了一群意气风发的“准教师”——来自安徽艺术学院的实习生，他们在这里开启一段为期6周的“最初试炼”教育实习生涯。现在，就让我们一起来看看他们的实习生活过得怎么样吧！

舞蹈组

杨梅

教学内容：基本步，伦巴方形步，伦巴滑门步，滑门步小组合。

3月5日下午的社团课，我走进体育舞蹈社团。该社团学生有20名。来自高一非专业班的学生。本节社团课，指导教师是孙大圆老师。课堂由准备活动到开始活动，重点学习了伦巴方形步、滑门步、滑门步小组合，大家学习都非常认真，我也从这节课学习到与之前不同的专业知识。一节课下来，大家汗水满满，收获颇多。希望以后可以跟着孙老师学习到更多的东西，丰富我的专业知识与经验。

实习日记

夏星雨

教学内容：基本步，方行步，滑门步，滑门步小组合

今天的社团课程，主要内容为基本步：原地换重心，库克拉恰，方行步，滑门步的复习加练习以及滑门步小组合。在教授滑门步小组合时，指导教师孙大圆老师非常仔细查看了每一个同学的手位，并帮助她们进行及时矫正，这让我学习到了，教课过程中，作为老师需要去注意每一位同学的身体位置以及出现的问题，帮助她们及时解决，这能让同学们更好的掌握要点，收获成长。

实习日记

高玉萱

3月5日，我观摩并参与了孙大圆老师的拉丁舞社团课程。在本次课程中，孙老师系统地教授了伦巴舞的基本步伐，包括原地换重心、方形步、库克拉恰以及滑门步等。为了帮助学生更好地掌握这些基本步伐，孙老师编排了一个基本步组合，这种教学方法不仅增强了学生对基本步的理解和记忆，也极大地提升了学习效果。

在授课过程中，孙老师对每一个舞步进行了细致的分解讲解，从手的位置到脚下的步伐，再到身体的旋转与协调，每一个细节都讲解得十分透彻。通过这次观摩学习，我学到了许多伦巴舞教学的方式方法，并对舞蹈技巧有了更深入的认识，受益匪浅。

实习日记

周云

教学内容：中国舞柔韧训练

今天（3月7日），我有幸观摩了高二年级中国舞班级的课程，这堂课主要围绕身体柔韧度展开训练。

在舞蹈艺术里，柔韧度至关重要，是基石一般的存在。只有当柔韧度达到一定水平，后续舞蹈动作的学习才会更加顺利，舞者的功底也能得到显著提升。耗腿训练分为前、旁、后三个部分。一开始，同学们先在把杆上进行充分的热身活动。这一步十分关键，身体活动开了，才能有效预防腿部肌肉拉伤，为接下来的高强度训练做好准备。老话说“三分压七分踢”，耗腿结束后，及时踢腿对提升柔韧度大有裨益。

一上午的训练中，同学们练习柔韧时坚持不懈的模样令我由衷敬佩。无论压腿时多酸痛，他们都咬牙坚持。老师独特且高效的教学方式也让我收获满满，从热身的细致指导到耗腿动作的精准纠正，每一个环节都饱含教学智慧，让我在学习教学方法的道路上又迈出了坚实一步。

实习日记

陈荟洋

教学内容：中国舞柔韧训练

今天（3月7日），高二学生迎来了中国舞的第二堂课。一开始，老师带领学生们复习了上节课所学动作，从基本手位到简单步伐，一个细节都不放过。通过反复练习，同学们在之前的基础上有了明显进步，动作愈发流畅，肢体控制也更加稳定。这个过程，老师细致观察，及时纠正不规范之处，让动作和节奏配合得更加精准。

复习结束后，便是新知识的学习。这节课的新动作有一定难度，不过在老师耐心讲解与示范下，大家逐渐掌握了动作要领。这些新动作并非孤立，而是与后续要学习的舞蹈紧密相连，为舞蹈中的高难度组合和复杂编排筑牢根基。新动作的加入，不仅丰富了同学们的舞蹈语汇，也让他们对中国舞有了更深层次的理解。在不断尝试与磨合中，同学们感受到中国舞的独特魅力，也对未来的课程充满期待。

实习日记

姜凯

教学内容：中国舞柔韧训练

今日（3月7日），我参与了高二学生中国舞课程的第二堂课。课程伊始，我率先带领学生们对上节课所学内容进行复习。从一位手、二位手等基本手位，到圆场步、丁字步等简单步伐，每一个细节我都格外关注，绝不容许一丝马虎。学生们也都全神贯注，一遍又一遍地重复练习。

在不断的练习中，我欣喜地看到，同学们相较于上节课有了极为明显的进步。他们的动作不再生硬，变得愈发流畅自然，肢体控制能力也更加稳定，举手投足间开始有了中国舞独特的韵味。

复习环节结束后，便进入新知识的学习阶段。这堂课要学习的新动作在柔韧性和协调性上有一定要求，对学生们来说颇具难度。同学们都目不转睛地看着，认真模仿。在练习过程中，大家遇到了不少困难，有的同学因柔韧性不足，动作无法做到位；有的同学则在动作的衔接上不够流畅。

实习日记

撰稿：安徽艺术学院实习生

统稿：余其华

审稿：胡毅林