自2月28日起，合肥市第二中学迎来了一群意气风发的“准教师”——来自安徽艺术学院的实习生，他们在这里开启一段为期6周的“最初试炼”教育实习生涯。现在，就让我们一起来看看他们的实习生活过得怎么样吧！

舞蹈组

刘梦晴

指导教师:张旭

教学内容:基本功、技巧课

3月13日实习内容主要以基本功，技术技巧推入为主。

首先，我带领学生进行热身活动，为上课做准备。接着，活动腿，练习压前旁腿，并在教学过程中帮助教师进行学生指导，辅助学生按照正常姿势进行训练，纠正错误训练方法，指导学生胯的位置和发力点，用正确的方式进行腿的拉伸。教师的教学示范让我学会如何对学生进行指导，如何找到正确发力点。

之后，我协助老师进行踢腿和搬腿动作指导，并学习如何敲节奏。鼓点节奏与学生动作契合，让学生有秩序有节奏的进行训练。

在活动肩腰环节，我学习了如何给学生开肩，进行腰的练习。活动腰的同时进行后胯根训练，肩膀和腰打开，练习下腰和控腰，敲节奏让学生分组练习下腰控腰后进行搬后腿练习。

同时，我还向指导教师学习如何教学生正确搬后腿，找到正确的发力点进行搬后腿练习；练习小跳中跳，以及大跳，找到滞空点；复习撮步，教学生凌空跃技巧前段动作，指导学生如何发力和重心位置，如何巧妙的进行跳跃练习；学习肩倒立，进行单腿过肩翻小技巧部分训练，分解技巧动作；最后连接分解动作进行技巧学习。

通过助教，我学习到很多重要知识点，也在教学中学会了如何上好一节课，如何对学生进行教学指导，上课秩序以及节奏鼓点的练习

实习日记

马玉

指导老师：张旭

教学内容：柔韧训练技巧训练

今天在辅助教学高二舞蹈班的同学时，看到了高二年级同学在上课时认真的态度。课前准备的主要内容是压腿，踢腿踢搬腿。在这个过程中，同学出现了掀跨，主力腿不直，膝盖弯曲的问题。在练习过程中，我帮助同学们压腿，控制她们的身体，纠正她们的问题。同学们的核心肌群力量不足，无法稳定骨盆，动作发力模式错误，过度依赖腿部而忽略核心控制。膝盖弯曲问题需要重视，弯曲角度不正确，可能会导致动作变形或受伤风险增加。这些问题都需要我们后期的指导更正。

今天也学会通过鼓点明确舞蹈训练的节奏，把鼓声的轻重缓急与动作的起承转合结合。在柔韧训练中，用稳定的鼓点引导学生拉伸的持续性。实践教学时发现，鼓点需清晰且富有感染力，既能规范节奏，也能强调学生的动作规范。

今天的辅助教学过程，我向主任课老师学习到了许多的教学技巧，学习了对同学教学动作的指导规范，明白了上课时应该注意自己示范要准确。相信自己以后一定能通过实习学习到更多的知识，丰富自己的教学经验。

实习日记

郭月月

指导老师:张旭

教学内容:基本功训练

作为一名舞蹈实习生，我有幸观摩了老师的基本功课堂，受益匪浅，不仅加深了对舞蹈基本功的理解，也意识到柔韧性在舞蹈中的重要性。

首先在舞蹈的基本功训练中，前腿、旁腿和后腿的训练是非常重要的一部分。这些动作不仅考验舞者的柔韧性、力量和控制力，还直接影响舞蹈动作的完成质量和表现力。观摩中，我看到舞者们通过柔韧的身体语言，将情感融入动作中，使舞蹈更具感染力。这让我明白，前旁后腿的基本功训练是舞蹈学习中不可或缺的一部分，它不仅考验舞者的身体素质，也考验舞者的毅力和耐心。通过帮助学生去纠正她们的动作，我深刻体会到基本功的重要性，也看到了自己的进步。

其次作为一名舞蹈生，学习敲鼓不仅让我掌握了一项新的技能，也让我对舞蹈有了更深的理解和感悟。通过学习敲鼓，我对节奏的敏感度有了显著提升，能够更准确地捕捉音乐的强弱变化和节奏型。这种能力也帮助我在舞蹈中更好地与音乐融合，使动作更加贴合节奏。老师教授学生进行小跳，小跳是舞蹈基本功中非常重要的一部分，尤其是在芭蕾和古典舞中，小跳不仅是跳跃动作的基础，也是训练腿部力量、脚腕灵活性和身体协调性的关键动作。通过一段时间的学习和练习，我对小跳有了更深刻的理解和体会。

最后老师教授学生技巧单腿过肩翻。单腿过肩翻是一个极具挑战性的舞蹈技巧动作，它不仅考验舞者的身体素质，也考验舞者的心理素质。通过这段时间的学习和练习，我不仅提升了自己的技术水平，也培养了耐心、专注和自律的品质。未来，我会继续努力，为更高水平的舞蹈表现打下坚实的基础。

实习日记

播音组

李亚宁

班级：高一高二

在合肥二中实习期间，我主要辅导学生国旗下讲话，这段经历让我受益匪浅。这不仅是一次专业技能的实践，更是一次心灵的洗礼。在与学生共同准备讲话内容的过程中，我深刻体会到了教育的力量——它不仅仅是知识的传授，更是情感的共鸣和价值观的传递。

我引导学生挖掘身边的故事，用真挚的情感去感染听众，让他们学会用语言去表达内心的声音。每一次成功的演讲，都让我看到了学生们的成长和变化，也让我更加坚定了从事教育工作的信念。这段经历让我更加珍惜与学生相处的时光，让我更加热爱这份充满挑战与希望的事业。

实习日记

李小芳

时光飞逝，实习的节奏还是很快的。整个过程，指导老师老师给我们安排了丰富的教学工作，除了日常的班级活动，我还需要每周给同学们做国旗下讲话的培训。

国旗下讲话是二中的传统活动。在每周一进的升旗仪式上，有两名同学们会做国旗下的讲话，这刚好与语言表达相关，所以我们就包揽了对他们进行定时培训，教他们如何正确的表达，以及在演讲时能够拥有良好的状态和精神面貌的教学任务。

我们所教授的是高一和高二的学生，提前安排好上课的具体内容是基本要求。我自己也做了一个计划，先教会他们正确的发声方式，再从字词、字音等各个方面进行教学。慢慢的，我发现自己在传授知识的过程中，感到非常开心，能够把自己学到的知识通过教学的方式传递给同学们，让他们变得更好，我感觉无比自豪，这也许就是教育的意义。

准备课件的过程，也是检验我所学知识的时候，我可以通过学生的反馈，改变教学方式，例如如何打开口腔，怎么做口播操是有用的。慢慢的，我也发现自己还需要进行充电，新知识储备，以此来完善教学。我很高兴能够，在实习的过程中，与同学们能共同进步。

实习日记

撰稿：安徽艺术学院实习生

统稿：余其华

审稿：胡毅林