为深入贯彻落实校园食品安全工作布署，切实增强全体师生食品安全意识与自我防护能力，筑牢校园饮食安全坚固防线，2026年5月11日，合肥市第二中学组织开展“健康校园，饮食安全”主题教育活动，以国旗下演讲、主题签名等形式，普及食品安全知识，倡导健康饮食习惯。

国旗下演讲

-高二1班-

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我们是高二1班。今天我们演讲的题目是——《健康饮食，安全同行》。

同学们，清晨的第一缕阳光照进校园，你是否用一顿营养早餐开启新的一天？中午的食堂里，你是否因为嫌排队太长而转身买了一碗方便面？晚自习后，你是否又在校门口的路边摊前停下了脚步？

也许你觉得这些只是小事，但正是这些“小事”，正在一点一点影响着我们的健康、我们的校园环境，甚至我们的学习状态。

我们常常看到这样的场景：教室里，饭菜味夹杂着辣条味，垃圾袋堆在课桌旁；宿舍里，泡面桶摞得像小山，油渍溅到床单上；校门外，同学们围着小摊贩，吃着卫生状况不明的烤串和奶茶。

方便面确实“方便”，路边摊确实“香”，但你知道一包方便面里含有多少盐和油吗？你知道那些五毛钱的辣条是在什么样的环境里生产出来的吗？你知道长期吃不健康食品，会导致记忆力下降、注意力不集中、肠胃疾病甚至更严重的后果吗？

我们正处于身体和大脑发育的关键时期，学习任务重、压力大，更需要充足的营养来支撑。如果我们连最基本的饮食安全都不能保证，拿什么去拼搏、去追梦？

有些同学可能会说：“食堂的饭菜我不爱吃。”但我们要明白，食堂的每一餐都经过严格的卫生检查和营养搭配，虽然不一定最美味，但一定是最安全的。

还有一些同学喜欢把饭菜带到教室吃，觉得这样省时间。但你有没有想过，教室是我们共同学习的场所，饭菜味会影响其他人，残渣会引来蚊虫，垃圾会增加值日生的负担。

更有同学经常用泡面、面包、零食代替正餐，久而久之，身体就会发出警报——头晕、胃疼、免疫力下降，这些都可能是不健康饮食的后果。

健康饮食不是一句空话，它体现在我们每一天的选择里。为此，我们向全体同学发出倡议：

第一，按时到食堂就餐。一日三餐，规律饮食，不挑食、不浪费，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

第二，拒绝教室和宿舍就餐。不带饭菜、速食品进入教学区和生活区，保持学习环境和生活环境干净整洁。

第三，远离路边摊和无证食品。不购买三无产品，不吃来源不明的小吃，对自己的肠胃负责。

第四，减少方便面等速食品。把泡面留给真正的“应急时刻”，用牛奶、水果、全麦面包等健康零食替代。

第五，垃圾分类，从我做起。无论在哪里用餐，吃完后将垃圾投入指定垃圾桶，共同守护美丽的校园。

同学们，健康是人生最宝贵的财富，没有健康，成绩、荣誉、梦想都无从谈起。

让我们从今天开始，从每一餐开始，拒绝不健康的饮食习惯，拒绝破坏校园环境的行为。

做一个对自己身体负责的人，做一个对班级环境负责的人，做一个对绿色校园建设有贡献的人。

让我们牢记：健康饮食，安全同行；文明校园，你我共建！

我们的演讲到此结束，谢谢大家！

国旗下演讲结束后，学校组织开展“均衡营养，青春正好；二中‘食’光，健康签到”主题签名活动。高一、高二年级各班学生代表依次登台，郑重在宣传横幅上签到，以签名践承诺、以行动守安全，自觉践行健康饮食准则。

此次主题教育活动，进一步夯实了校园食品安全宣传教育基础，营造了人人关注食品安全、人人参与健康守护的良好校园氛围。下一步，合肥二中将持续常态化开展食品安全宣传教育，严把校园饮食安全关口，全方位守护师生“舌尖上的安全”，为学生健康成长保驾护航。

撰稿：高二1班

统稿：黄燕玲

审稿：胡毅林