孩子的心理问题越来越得到国家和社会的重视，为协助家长朋友更好地掌握青少年心理健康有关知识，合肥二中学生成长中心精心录制《陪伴孩子走出抑郁》系列讲座。讲座从知识积累、能力提升、实操应用等方面助力家长提升陪伴技能，以期家校共育，共同为孩子的健康成长、发展、成才护航。

一、上期回顾

上期视频主要围绕“有问题的亲子关系类型”“先搞好关系，再教育孩子”“关系定位影响相处模式”“怎样才是尊重孩子”“如何有效管教孩子”五个问题，协助家长改善亲子关系，变对抗为合作。

二、本期内容概览

系列讲座的第三部分主要从接住情绪、梳理情绪、共情情绪、处理情绪、调整想法、改变行为等方面协助家长调整孩子的状态。第10期视频主要围绕“父母要有坚定的信念”“为什么要接住情绪”“怎样接住情绪”“扩大你的情绪容器”四个问题，协助家长接住孩子的情绪，做孩子的稳定器。

视频链接：https://mp.weixin.qq.com/s/hjTtYP3Z2kEC7-uI1PqDEg

家长要明确：孩子抑郁了，家长要有坚定的信念、理性的认识，调整好自己的状态；当孩子“情绪脑”激烈活动时，“理性脑”给不了冷静的理由；协助孩子应对抑郁要在情绪、感受层面上做工作；有力的暂停、及时的回应、尝试性共情，可助力家长接住孩子的情绪；家长要定期清空和扩容自己的“情绪容器”，以便持续地付出和有力地陪伴。