每一位家长都深爱着自己的孩子，但爱需要正确的方式来表达，关系需要智慧的途径来经营。从“对抗”走向“同行”，是给孩子最珍贵的成长礼物。

作为学校心理健康与德育团队，我们在工作中发现，许多家庭冲突的根源并非缺乏关爱，而是亲子双方都困在了各自的角色里——父母努力“管教”，孩子奋力“自主”，爱的轨道发生了偏移。

为此，我们真诚地向各位家长发出以下共建提示，希望能为您的家庭教育带来一些新的视角与方法。

转变一：沟通方式，从“说教与指责”转向“倾听与对话”

核心提示：多听少说，先情后理。

当孩子表达情绪或犯错时，请先按下您“教育”的暂停键。尝试用“我看到/我听到……” 描述事实，用 “你感到……是因为……” 尝试共情。

例如，把“你怎么又没考好”换成 “这次成绩不理想，你心里一定也很难过吧，想和爸爸妈妈聊聊吗？” 。这种沟通基调的转变，能让孩子感受到被理解而非被评判，为有效对话打开大门。

转变二：亲子互动，从“单向要求”转向“共同经历”

核心提示：创造陪伴，而非仅仅监督。

亲子关系的亲密度，是在共同完成的积极经历中积累的。请每周规划一小段“特殊亲子时光”，在这段时间里，让孩子主导活动，您可以陪他拼一个模型、看她喜欢的动画、一起准备一道简单的晚餐。

关键点在于：全情投入，不谈学习，不论对错。这些温馨的日常，是化解对抗、储蓄情感能量的最佳方式。

转变三：家庭规则，从“家长制定”转向“共同协商”

核心提示：赋予权利，培养责任。

对于手机使用、作息时间等高频冲突点，邀请孩子一起召开家庭会议。父母可以表达自己的担忧（如健康、学业），孩子也可以陈述自己的需求（如社交、放松）。

在此基础上，共同制定一份双方都认可的“家庭公约” ，并约定检查与调整机制。当孩子参与了规则的制定，他遵守规则的意愿会大大增强，因为这不再是“你们的命令”，而是“我们的约定”。

转变四：家校合作，从“被动接收”转向“主动共建”

核心提示：信任老师，形成合力。

请您相信，学校和家庭是孩子成长的共同合伙人。当老师向您反馈孩子的情况时，请将其视为解决问题的“线索”而非对孩子否定的“标签”。您可以主动与老师沟通孩子

家的亮点与困扰，寻求专业、一致的教育建议。

欢迎您积极参与学校组织的家长沙龙、家校课堂等活动，那里的专业指导和同伴支持，可能会为您带来新的启发。

教育最美的姿态，是“并肩前行”。从对抗到同行，这条路也许不会一蹴而就，但只要方向正确，每一步都算数。

我们学校心理健康与德育团队将一如既往地为您提供支持如果您在亲子沟通中遇到具体的困惑，欢迎通过班主任与我们联系，或关注后续专题活动。

让我们携手，共同为孩子的健康成长营造一个温暖、理解、支持的环境。

撰稿：詹赫

统稿：李继军

审稿：胡毅林