探索自我，做更好的自己

发布时间：2019-03-11 作者： 访问人数：

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  探索自我，做更好的自己  

高一年级校本课已开课两周，本次校本课主题是爱自己，做心灵的主人。从两方面去探索自己，爱自己——认识自己，悦纳自己，完善自己；做心灵的主人——做情绪的主人，了解情绪，学会调节情绪。

周五课上，心理老师杨老师带领同学们探索自我，认识自己。通过热身活动猜谜语让同学们了解认识自己的重要性；接着通过活动一镜像我，活动二自画像让同学们对自己进行深入的了解。以画绘心，用自画像的形式投射自己的内心。   

如今的焦虑已然成为了一种社会病。所有焦虑背后都隐藏着三个古老的话题：我是谁？从哪里来？到哪里去？不知道自己是谁，所以才会不断地向外寻找，试图通过别人的肯定和物质满足，来刷自己的存在感和价值感；不知道自己从哪里来，为什么成为今天的样子，所以，管不住自己的情绪、卸不下重重压力；不知道自己到哪里去，所以越努力越迷茫，时刻担心错过和失去些什么、担心未来会怎么样……

这三个话题，都指向一个问题，就是你从未真正了解过自己。所以我们希望通过校本课程，能够让同学们更好的了解自己、读懂自己，走出焦虑，过更好的人生。