心灵花园 | 雨中绘伞，与光同行

9月21日，合肥市第二中学学生成长中心开展“雨中绘伞，与光同行”主题心理团辅活动。高一1-6班学生代表在心理教师陈军的带领下，以画笔为媒介，为自己撑起一把“心理支持伞”。

活动以“情绪天气播报”开场。同学们用晴、多云、小雨或风，轻轻说出此刻的心情。没有追问，没有评价，只有倾听。随后，同心圆呼吸让大家慢慢安顿下来。陈老师轻声引导：“高中生活有时像一场雨。我们不画问题，我们画‘雨中的我’，和‘我的支持伞’。”

白纸上，渐渐落下雨滴、云层和小小的身影，也落下伞、屋檐、树和一束束暖黄的光。同学们不必画得像，也不必解释不想说的部分，只画此刻能承受的一点点。有人画了朋友伸出的手，有人画了家里的灯光，有人画了日记、歌、猫，还有人画了未来的自己。在“支持资源”环节，大家在伞下或周围寻找一个人、一个地方、一句话、一种能力。那些平时被忽略的力量，在纸上被一一看见。有的同学说，原来淋雨的时候，我并不是什么都没有。

分享时，两人一组，只说画，不追问。大组分享中，有同学说：“我发现，我其实有可以求助的人，比如心情不好时可找心理老师聊一聊。”老师回应：“谢谢你的信任。你能这样说，已经很有力量了。”活动最后，同学们齐声念出：“我会淋雨，也有伞；我需要时，可以求助。”声音不大，却很坚定。

这场团辅提供了一个安全、尊重、不评价的空间，让情绪被表达，让共鸣被遇见，让资源被发现。雨会停，光会来；伞下有人，路上有伴。

合肥二中学生成长中心始终以温柔而坚定的陪伴，守护每一颗需要被看见的心。未来，中心将持续开展形式多样的心理关爱活动，为同学们留一盏灯，撑一把伞，让成长的路多一份理解，多一份力量。

撰稿：陈  军

统稿：李继军

审稿：胡毅林